Bailar Protege Tu Cuerpo y Tu Mente de Enfermedades

Publicación Nº 12403

Si eres una aficionada al baile debes saber estos datos y si lo fuiste alguna vez deberías retomar ahora.

1º) Te protege el Corazón: La American Heart Association recomienda el baile para reducir riesgos cardíacos. Muchos profesionales están de acuerdo en que Bailar mejora la salud del corazón y la respiración.

2º) Te protege del Alzheimer: Permite desarrollar agudeza mental y la música permite recordar con mayor facilidad repertorios.

3º) Te protege la Memoria: Aprender a Bailar permite optimizar la memoria, el tiempo para recordar y coordinar tareas.

4º) Te protege tu Peso: Cualquier actividad aeróbica ayuda a reducir de peso pero el Baile es sin duda una forma divertida de lograrlo.

5º) Te protege del Colesterol: Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y a aumentar el bueno (HDL).

6º) Te protege de la Osteoporosis: El ejercicio del baile fortalecen los huesos por sus determinados movimientos.

7º) Te protege de Lesiones: Al lograr cierto nivel de flexibilidad, fuerza y resistencia, ayuda contra las lesiones y mejorar los movimientos.

8º) Te protege del Estrés: El Baile libera neuroreceptores capaces de lidiar contra el estrés.

9º) Te protege de la Depresión: Bailar te llena de energía y vitalidad. Mejora el rendimiento físico y psíquico.

10º) Te protege de ...: Se dice que Bailar es un potente afrodisíaco, aumenta el atractivo sexual y hasta se compara con el cortejo de las aves.

Fuente: holadoctor.com







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