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¿Te Gusta el Chocolate? Descubre el Origen de la Tentación

Publicación Nº 12396

Si te gusta el chocolate sabrás bien que tiene algunos beneficios, aunque debemos aclarar que sólo en el chocolate amargo sin azúcar, sin grasas saturadas y sin químicos saborizantes o aromatizantes y compuesto de, por lo menos, 65% de cacao.

Ahora bien, se estima que es recomendable comer entre 7 y 20 gramos de chocolate negro al día, ya que contiene triptófano (aminoácido utilizado para producir serotonina) que colabora con el buen humor.

El chocolate negro contiene fibra soluble, la encargada de ayudar a controlar el colesterol.

Según estudios de Maybe-Syracuse y la Universidad de Harvard, se ha demostrado que comer chocolate impacta en la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y colabora con un mejor desempeño psíquico.

Además gracias a sus antioxidantes (fenoles y catequizas) ayudan a regenerar la piel, reducir inflamaciones, humectar y suavizarla.

Si estás a dieta y crees que es un pecado comer chocolate, consultá con tu especialista y verás que se puede.


Fuente Video: Draw My Life en Español
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